Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - ключевые и производные приёмы основаны на механическом и рефлекторном воздействии, которое мастер регулирует также глубиной надавливания. Достоинства классического массажа трудно переоценить. Его рекомендуют, когда хотят стимулировать нервно-мышечный аппарат и глубокие рецепторы, активизировать обмен веществ в организме, устранить мышечные боли, укрепить суставно-связочный аппарат, способствовать активному процессу кровоснабжения тканей, улучшить циркуляцию крови и отток лимфы, повысить тонус мышц и сделать их эластичнее, расслабить тело, уменьшить статическое напряжение и так далее.